суббота, 27 декабря 2025 г.
https://www.linkedin.com/posts/den-daniel-328978108_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BA-%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D0%BC-%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%BC-%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BA%D0%B0%D0%BC-activity-7410329530113933312-hpLU?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAABsyGtABfzT7ALJyYpVrk79rs2y5B0HyEo0
пятница, 26 декабря 2025 г.
воскресенье, 21 декабря 2025 г.
liftandcarryff.org
liftandcarryff.art
liftandcarryff.studio
liftandcarryff.shop
liftandcarryff.me
liftandcarryff.online
lift-and-carry-ff.store
liftandcarryff.de
lift-and-carry-ff.tech
liftandcarryff.site
liftandcarryff.market
liftandcarryff.consulting
liftandcarryff.care
liftandcarryff.clinic
lift-and-carry-ff.shop
lift-and-carry-ff.blog
lift-and-carry-ff.clinic
lift-and-carry-ff.studio
lift-and-carry-ff.market
lift-and-carry-ff.consulting
lift-and-carry-ff.care
liftandcarryff.tech
liftandcarryff.store
liftandcarryffs.shop
liftandcarryffs.tech
liftandcarryffs.blog
liftandcarryffs.clinic
liftandcarryffs.store
воскресенье, 14 декабря 2025 г.
Подписаться на:
Комментарии (Atom)
Основные требования делятся на три категории:
1. Физические параметры и сила
Мощный «корсет»: Нижняя артистка должна обладать исключительной силой мышц спины, ног и кора. На нее приходится основная нагрузка при удержании пирамид и приеме «верхних» после прыжков.
Устойчивость (баланс): Способность сохранять неподвижность манекена под динамической нагрузкой. Важна «мертвая» хватка и умение компенсировать малейшие отклонения партнерши, находящейся сверху.
Пропорции: Несмотря на силовую роль, в современном цирке от артисток требуют сохранять эстетичные, подтянутые линии тела. Это не «тяжелоатлетическая» масса, а сухая, функциональная мускулатура.
2. Технические навыки
Техника «выброса»: Силовая артистка — это не просто опора, а «трамплин». Она должна обладать взрывной силой рук и ног, чтобы подбрасывать партнершу на нужную высоту для сальто.
Мягкий прием: Умение амортизировать приземление партнерши на плечи или руки, чтобы минимизировать травматизм.
Синхронность: В групповых номерах силовые артистки должны действовать как единый механизм, зеркально повторяя движения друг друга в связках.
3. Психологические и волевые качества
Абсолютная ответственность: В цирке жизнь «верхней» буквально находится в руках «нижней». Силовая артистка должна обладать стальными нервами и предельной концентрацией. Даже если ей больно или тяжело, она не имеет права пошевелиться или отпустить партнершу до завершения трюка.
Выносливость: Номер длится от 5 до 10 минут в высоком темпе. Силовая работа должна выглядеть легкой и изящной, без видимого напряжения на лице (артистизм).
4. Антропометрия (в сравнении с «верхней»)
Разница в росте и весе: Обычно силовая артистка на 15–20 см выше и на 10–15 кг тяжелее партнерши. Это необходимо для создания устойчивого центра тяжести всей пирамиды.
В 2025 году в жанре женской силовой акробатики также ценится многозадачность: современная «нижняя» часто сама должна уметь выполнять сложные акробатические элементы (колеса, фляки), чтобы не выбиваться из общей хореографической канвы номера.